O Dr. Dentolas e a Dª Escovadela, vieram visitar-nos!

Na sexta feira recebemos a visita de dois enfermeiros do Centro de Saúde de Vizela, que nos vieram sensibilizar para os “Bons Hábitos de Higiene Oral”.

Trouxeram-nos o filme “Dr. Dentolas”, que vimos com muita atenção.

Relembramos com este filme, porque já tínhamos falado disto mais que uma vez na nossa sala de atividades, que a escovagem dos dentes se deve realizar pelo menos duas vezes por dia. De manhã, depois do pequeno-almoço, e á noite, antes de ir dormir. Esta é uma das lavagens mais importantes, porque durante a noite há menor produção de saliva, havendo por isso, menor proteção dos dentes.

A escova de dentes aconselhada, é a de uma escova média ou macia, com o tamanho da cabeça adequado ao tamanho da boca da criança, e deve ser substituída regularmente.

A quantidade de pasta a colocar na escova, deve ser igual ao tamanho do 5º dedo (mindinho) da criança. Ao escovar, inclina-se a escova ligeiramente para a gengiva e faz-se movimentos circulares. Começa-se pela superfície externa dos dentes mais posteriores e continua-se até ao último dente da extremidade oposta.

No final, fizemos a dramatização da história que vimos no filme.

A escova e a pasta de dentes, lembraram como se deve escovar os dentes…começa-se numa ponta, e acaba-se noutra. Por dentro, por fora, em cima e em baixo. No final, escova-se três vezes a língua, como explicou o Sr. Enfermeiro.

 Noutras situações, devemos usar o fio dental.

Por fim, o Dr. Dentolas, e a Dr.ª Escovadela, aconselharam-nos a manter a boa higiene oral, e que devemos também fazer uma alimentação saudável. Evitar os doces, gomas, rebuçados, pastilhas elásticas e alimentos açucarados que aderem facilmente aos dentes, principalmente entre as refeições.

Para responsabilizar os nossos pais na escovagem diária em casa, e para nós adquirirmos com mais facilidade esse hábito, introduzimos esta “Ficha de registo diário de escovagem de dentes em casa”, que no final do mês devolvemos à escola, para se fazer  uma avaliação conjunta.

                   Os nossos dentes agradecem. Vão ficar mais bonitos e a boca a cheirar bem!