No dia 16 de abril, comemorou-se o Dia
Mundial da Voz. Hoje esteve connosco a Cátia, uma terapeuta da fala, que nos
veio contar a história do “Gabriel o Galo Cantor”, para nos sensibilizar para
os problemas da voz.
“O Gabriel é um galo que adora cantar.
Tal como nós, ele utiliza a voz todos os dias! O Galo Gabriel canta todas as
manhãs, sem nunca dar descanso à sua voz, até que um dia… O Galo Gabriel,
vaidoso, cantador e falador, acaba por perder o seu bem mais precioso! Mas com
a ajuda da Galinha Maria tudo se a tudo se vai resolver…”
Nós entendemos muito bem esta história, até porque no final soubemos refletir sobre o que era bom e mau para a voz.
No final fizemos um jogo para consolidar
os conceitos que tínhamos apreendido com a história.
Por sorteio fomos escolhidos alguns de
nós, para fazermos o jogo, mas no fundo todos jogamos.
E ficamos a saber:
- Não se deve pigarrear (sensação de
limpar a garganta). É muito grave. Quando se faz uma limpeza da garganta
(pigarro) isso vai causar um trauma no movimento das cordas vocais, podendo
levar a lesões. Para não se pigarrear, momentaneamente, pode beber-se um gole
de água, ou um copo de chá.
- Não beber bebidas gaseificadas.
- Quando se está constipado e/ou rouco
não se pode continuar a falar ou a cantar.
- O quente e o frio, seja no ambiente,
seja nos alimentos, não fazem mal às cordas vocais. Por isso não devemos beber
bebidas nem muito quentes nem muito frias.
- Não se pode gritar sistematicamente.
- Sussurrar durante muito tempo também
não é bom para a voz, porque apesar da falta de intensidade da voz, utiliza-se
todo o mecanismo das cordas vocais.
- Devemos comer muitas maçãs.
- Beber muita água.
- Descansar e dormir bastante.
Foi uma atividade muito interessante. Muito obrigada Cátia e Lancaster College!
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